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  • 如何通过基础训练改善脊柱侧弯
  •   造成脊柱侧弯的主要原因是:因为重力不均衡,影响脊柱两侧肌肉的肌群发生不平衡的趋势而形成脊柱侧弯。 1.手扶肋木体侧屈 身体正侧面对肋木下站立,用胸椎侧凸面方向的手扶 ...
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